Ausflug in die Boulderhalle

28.03.2019
Ausflug in die Boulderhalle

Am Sonntag dem 24.03.2019 besuchte ein Teil unserer Parkourgruppe die Boulderwelt Frankfurt. Dabei lernten die Jungen Bouldern als effektives Ganzkörperkrafttraining kennen, bei dem alle Muskelgruppen beansprucht werden. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen und einer kurzen Technikschulung, durften sich die Jungen an verschiedenen Kletterouten ausprobieren. Insbesondere die Griffkraft die beim Parkour benötigt wird um erhöhte Positionen zu erreichen und zu überwinden, konnte durch das Greifen und Fassen der Bouldergriffe trainiert werden. Aber auch koordinative Fähigkeiten wie die Orientierungs- und Reaktionsfähigkeit wurden durch die differenzierten Schwierigkeitsgrade spielerisch geschult.

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