Fitness/Workout - Video-Kurse und Tutorials

Als Alternative zum klassischen Übungsbetrieb, der momentan leider ausgesetzt ist, bietet die TGS Bornheim ab sofort Video-Kurse und -Tutorials auf YouTube an.
Im Folgenden findet Ihr alle aktuellen Trainingsmöglichkeiten die in den Bereich Fitness/Workout fallen.

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Training im Livestream

Nicht mehr vor Ort, dafür digital im Netz. Unter dieser Motto können wir euch bisher folgende Online-Trainingsangebote als Live-Stream anbieten:

Wirbelsäulengymnastik (über GoToMeeting)	Erwachsene	Claudia	Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr
Offenes Konditionstraining (über Zoom)	10-14 Jahre	Benjamin	Mittwoch 17.30 - 18.15 Uhr
Ausdauertraining (über Webex)	Erwachsene	Thomas	Montag 19 - 20 Uhr
Krafttraining (über Webex)	Erwachsene	Thomas	Donnerstag 19 - 20 Uhr

Gerne teilen wir euch den Link zum Live-Stream mit. Bitte sendet uns dafür eine Email mit eurem Namen und eurem genutzten Sportangebot bei uns im Verein an folgende Emailadresse: geschaeftsstelle@tgs-bornheim.de

Bewegungs-Steine am Ostpark

Vielleicht habt ihr sie schon entdeckt? Unsere knallig gelben Bewegungs-Steine zwischen dem Röderbergweg und dem Ostpark am Bornheimer Hang. Auf mehr als zehn Steinen stellen wir euch verschiedene Bewegungsaufgaben für die ganze Familie. Das Prinzip ist einfach: Steine suchen, Übungen machen und fit und gesund bleiben. Ganz egal ob als Familie oder als kurzer Zwischenstopp auf der Joggingrunde im Ostpark.