Fitness/Workout - Video-Kurse und Tutorials
Als Alternative zum klassischen Übungsbetrieb, der momentan leider ausgesetzt ist, bietet die TGS Bornheim ab sofort Video-Kurse und -Tutorials auf YouTube an.
Im Folgenden findet Ihr alle aktuellen Trainingsmöglichkeiten die in den Bereich Fitness/Workout fallen.
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Training im Livestream
Nicht mehr vor Ort, dafür digital im Netz. Unter dieser Motto können wir euch bisher folgende Online-Trainingsangebote als Live-Stream anbieten:
| Offenes Konditionstraining (über Zoom) |
10-14 Jahre | Benjamin | Dienstag 17.30 - 18.15 Uhr |
| Workout Kraftausdauertest (über Webex) |
Erwachsene | Thomas | Montag 19 - 19.45 Uhr |
Gerne teilen wir euch den Link zum Live-Stream mit. Bitte sendet uns dafür eine Email mit eurem Namen und eurem genutzten Sportangebot bei uns im Verein an folgende Emailadresse: geschaeftsstelle@tgs-bornheim.de
Video-Kurse auf YouTube
Stuhlgymnastik - Senioren
Hand-Fuß-Koordination - Workout
TABATA 3. Einheit - Workout
TABATA 2. Einheit - Workout
TABATA Einführung und 1. Einheit - Workout
Die acht Bewegungen der Wirbelsäule Workout
Mittelkörperstabilität Workout
Gelenkmobilisation Workout
Rumpfstabilität Workout
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