Fitness/Workout - Video-Kurse und Tutorials

Als Alternative zum klassischen Übungsbetrieb, der momentan leider ausgesetzt ist, bietet die TGS Bornheim ab sofort Video-Kurse und -Tutorials auf YouTube an.
Im Folgenden findet Ihr alle aktuellen Trainingsmöglichkeiten die in den Bereich Fitness/Workout fallen.

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Bewegungs-Steine am Ostpark

Vielleicht habt ihr sie schon entdeckt? Unsere knallig gelben Bewegungs-Steine zwischen dem Röderbergweg und dem Ostpark am Bornheimer Hang. Auf mehr als zehn Steinen stellen wir euch verschiedene Bewegungsaufgaben für die ganze Familie. Das Prinzip ist einfach: Steine suchen, Übungen machen und fit und gesund bleiben. Ganz egal ob als Familie oder als kurzer Zwischenstopp auf der Joggingrunde im Ostpark.