Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Nach dem Beginn mit Aufwärm- und Dehnübungen, bestimmen Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule und Gliedmaßen sowie Kräftigungsübungen für die verschiedensten Muskelgruppen den weiteren Verlauf. Ggf. erfolgt abschließend eine "Ruhephase" mit progressiver Entspannung.

In dieses Angebot kann man jederzeit einsteigen.

Bitte melden Sie sich aktuell für Probe-/Schnupperstunden immer vorher bei der Geschäftsstelle an!

Übungsleiter

Claudia Steinmetz

Claudia Steinmetz

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