Gymnastik & Yoga

Yoga am Nachmittag

Yoga strafft den Körper, macht ihn geschmeidig und löst muskuläre Verspannungen. Sie lernen Ihren Körper und Ihren Atem wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen.

Yoga kann Ihnen helfen loszulassen, sich besser zu konzentrieren, klarer zu denken und vor allem selbstbewusster zu werden.

Die Stunde ist aufgebaut mit Asanas (Körperübungen), Pranayam (Atemübungen), Entspannung und schließt mit einer Meditation.

Die Trainingszeiten liegen zeitgleich zu unserem Kinderturnen. Wer also sowieso sein Kind zum Turnen bringt, kann doch auch in der Zwischenzeit etwas für sich tun!

Bitte tragen Sie sich bei Interesse in den passenden Kurs ein:

Trainingszeit

Freitag, 15:35 - 16:30 Uhr

Hinweis

startet wieder im September 2022
Übungsleiter*in Yoga am Nachmittag